Squat Challenge 2020 - Bliv klar til skiferien!

Er du god til squat?

Er du et skvat eller en skat?

Den ordleg var måske lidt plat, men Danskis Squat Challenge er absolut ikke det rene pjat!

30 dage og 1315 squats

Bliv klar til skiferien og vind fede præmier. Velkommen til Danskis Squat Challenge 2020!

Skal du på skiferie i år, eller har du lavet et nytårsforsæt om at være mere aktiv?

Så skal du da deltage i Danskis 30-dages Squat Challenge, og samtidig have muligheden for at vinde superfede præmier fra Skisport.dk.

Du får ikke blot trænet lår og bagdel, men styrkelsen af dine knæhaser og balanceevne vil også hjælpe med at forebygge skader på din skiferie. Det er ren win-win!

Følg med og deltag i konkurrencen på Danskis Facebookside.

Sådan tager vi squats

Herunder kan du se, hvor mange squats du skal tage hver dag for at blive klar til skiferien. Selvfølgelig er der også hviledage, så stængerne kan få en lille pause. Klik på billedet og åbn skemaet som en pdf-fil til at gemme.

Fede præmier til ugens squatter

Du kan vinde fede præmier fra Skisport.dk, ved at deltage i vores Squat Challenge.

Konkurrencerne kører alle én uge ad gangen, og de fire vindere findes på den nævnte dato på konkurrence-opslaget på  Danskis Facebookside. Den heldige vinder af hver uges konkurrence bliver valgt ud fra skiftende kriterier.

Herunder kan du læse hver uges vinderkriterier og hvilke præmier, der er på højkant.

Ugens squatter #1 - Torsdag d. 2/1 til torsdag d. 9/1

• Præmie: Cairn Equalizer Skihjelm til en værdi af 699 kr.
• For at vinde: Hvem kan få flest med i Squat Challenge? Inviter familie, venner, kollegaer og kæreste til at deltage.
• Vinderen blev: Ugens squatter blev Rikke Lundø. Stort tillykke!

Ugens squatter #2 - Torsdag d. 9/1 til torsdag d. 16/1

• Præmie: Deluni skistrømper - 3 sorte par til en værdi af 417 kr.
• For at vinde: Hvem har altid ondt i benene på skiferien? Fortæl dem det, så de kommer i gang med at træne op til skiferien - så er det slut med at græde på pisten.
• Vinderen blev: Ugens squatter blev Joanna Rønne Matulewicz. Stort tillykke!

Ugens squatter #3 - Torsdag d. 16/1 til torsdag d. 23/1

• Præmie: Skiing Around The World Vol. 1 + 2 til en værdi af 1.338 kr.
• For at vinde: Fortæl os, hvem der skylder at lave 10 squats. Så deltager du i konkurrencen.
• Vinderen blev: Ugens squatter blev Karen Jacobsen. Stort tillykke!

Ugens squatter #4 - Torsdag d. 23/1 til fredag d. 31/1

• Præmie: Cairn Gravity Skibriller Mat Black/Blue til en værdi af 1.149 kr.
• For at vinde: Fortæl os, hvem der er din squat-buddy, der altid er klar på squats uanset tid og sted.
• Vinderen blev: Ugens squatter blev Liv Didi Pedersen. Stort tillykke!

Alle konkurrencerne bliver løbende slået op på vores Facebookside, kl. 10:00 på de angivne datoer. Har du et godt råd til, hvordan man kommer i gang med at træne op til skiferien, noget vi har glemt eller? Kommenter herunder - så tilføjer vi dem her til siden.